Учение о трех гунах в Аюрведе. Что такое гуны материальной природы?

Восточная философия определяет, что всё материальное мироздание и все живые существа находятся во власти трёх состояний — благости, страсти и невежества.  Эти состояния называются гунами.

Слово «гуна» в переводе с санскрита значит «качество». Также одним из значений этого слова является «верёвка».

Учение о трех гунах в Аюрведе. Продукты питания в невежестве.

Здоровое питание – это признак высокой культуры. И это прежде всего уважение к себе и к ценности своей жизни.

Вкусно поесть любят все, а вкусовые потребности организма полностью зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности. В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов - сладкий, кислый, солёный, горький, терпкий, вяжущий. В том случае, если все эти вкусы присутствуют в сбалансированном состоянии, то пища даёт здоровье и счастье, а не страдания.

Диначарья. Брахма-Мухурта. Самое важное время суток.

Основатели Аюрведы рассматривают правильный распорядок дня как сильное оздоровительное средство и посвящают этому начальные главы в своих канонических книгах.

И самым важным аспектом в распорядке дня является время пробуждения. Какое же оптимальное время для пробуждения? В период до восхода солнца существует особое время, которое находится вне действия гун — Ниргуна. Это время называется Брахма-мухурта, Час Брахмы. Если быть точным, это не совсем час, а 48 минут. Именно эти 48 минут, когда отсутствует влияние каких-либо гун, считается наиболее благостным для пробуждения.