Комплексная сезонная чистка (КСЧ). 0-й этап. Шамана. Мягкие очистительные техники.

Шамана - это раздел Аюрведы, который применяет необременительные мягкие очистительные техники, большинство из которых можно применять хоть круглый год. Также бывают случаи, когда классические способы очистки Шодхана не возможны или слишком тяжелы для человека, и тогда приходит на помощь Шамана как самостоятельная очистительная практика. 

Также эти методики хороши как 0-й подготовительный этап к более интенсивным методикам Шодханы, т.е. те, которые применяются на 1-3 этапа данной КСЧ. Поэтому полезно с ними внимательно познакомиться. 

Комплексная сезонная чистка (КСЧ). 1-й Этап. Ограниченное правильное питание (ОПП).

Как бы ни питался человек в условиях современного мира, и даже соблюдая, например, все правила Аюрведы и других древних медицинских систем, все равно практически любая пища несёт в себе какие-то интоксикации, не живые химические соединения.

Вы можете даже быть заядлым сыроедом, но и в овощах есть нитраты, а также как бы вы не мыли их – все равно остаются следы селитры и других веществ, которыми их обрызгивают при промышленном производстве. Если вы не живете в каком-нибудь эко поселении и ваша община не выращивает всё сама, то какое-то загрязнение организма даже от овощей и фруктов неизбежно.