Учение о трех гунах в Аюрведе. Что такое гуны материальной природы?

Восточная философия определяет, что всё материальное мироздание и все живые существа находятся во власти трёх состояний — благости, страсти и невежества.  Эти состояния называются гунами.

Слово «гуна» в переводе с санскрита значит «качество». Также одним из значений этого слова является «верёвка».

Учение о трех гунах в Аюрведе. Благостные продукты.

Благостные продукты – это продукты, которые приносят пользу не только телу, но и психике. Говоря по другому, которые делают человека счастливым.

По Аюрведе желательно, что в нашем питании преобладали благостные продукты. При этом благостность продуктов не отменяет требования о том, что их нужно есть вовремя (диначарья) и в соответствии со своим типом конституции (пракрити, доша).

Диначарья. Почему так важно соблюдать режим дня?

Современному человеку кажется что можно жить так как ему удобно, или как складываются обстоятельства (график работы, домашние дела, дети и т.д.). Но Аюрведа (как наука о правильных принципах жизни так, чтобы не болеть) авторитетно утверждает, что без соблюдения режима дня быть здоровым просто невозможно.

Психически силы природы сильнее любого человека как минимум в миллиарды раз и поэтому если жить против них, т.е. не учитывая например, время активности Солнца, Луны и других планет, неизбежно приводит к тому, что организм изнашивается гораздо быстрее, а хронические болезни появляются гораздо раньше пенсии. И наоборот простое понимание важности жить в гармонии с этими регулярными ежедневными природными циклами, т.е. разумной необходимости соблюдать пресловутый "режим дня", приводит к тому что  здоровье практически автоматически начнет улучшаться и через какое-то время восстановиться полностью. Так может есть смысл разобраться в таком подразделе Аюрведа как Диначарья, который как раз очень подробно изучает этот вопрос.

Диначарья. Брахма-Мухурта. Самое важное время суток.

Основатели Аюрведы рассматривают правильный распорядок дня как сильное оздоровительное средство и посвящают этому начальные главы в своих канонических книгах.

И самым важным аспектом в распорядке дня является время пробуждения. Какое же оптимальное время для пробуждения? В период до восхода солнца существует особое время, которое находится вне действия гун — Ниргуна. Это время называется Брахма-мухурта, Час Брахмы. Если быть точным, это не совсем час, а 48 минут. Именно эти 48 минут, когда отсутствует влияние каких-либо гун, считается наиболее благостным для пробуждения.