Концепция Аюрведы Тридоша. Свойства Питта доши из классической Аюрведы.

ПИТТА – конституция тела (Пракрити), в которой преобладает элемент огня и присутствует немного воды. Большая часть признаков формируется именно огнем.

Слово "Питта" можно перевести как "желчь". Это то что трансформирует, преобразовывает. В основном она действует в нашем теле через ферментативную систему.

В нашем теле Питта в основном сосредоточена между пупком и сердцем, в середине. Это в основном тонкий кишечник, печень, желчный пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка и болезни Питты связанны именно с этими органами, в основном болезни кишечно-желудочного тракта.

Есть места малой локализации Питта доши - это глаза (поэтому большинство болезней глаз связаны с состояние печени) и кожа (все воспалительные болезни кожи связанны с Питтой)  и ее потовые железы, лимфа, кровь, органы тактильной чувствительности.

Во временной периоде она в середине дня с 10 часов и до 14 часов , и в середине ночи с 10 часов вечера и до 2 часов ночи.

Также она в середине процесса пищеварения (сначала Капха, потом Питта, и в конце Вата).

Для Питты характерен гиперактивный огонь пищеварения - Тикшна Агни. Поэтому у Питты повышенный аппетит, быстро усваивает большой объем пищи, что называется может переварить гвозди. Но также постоянная жажда, изжога, жжения  - это характерно для Людей Питта доши.

У Питты мягкий кишечник, поэтому опорожнение кишечника происходит чаще чем раз в день, а также склонность к диарее.

Как описаны свойства Питты в древних трактатах:

«Pittam sasneha tikshno-shnam laghu visram, saram dravam»

Перевод: Питта маслянистая, резкая, горячая, легкая, обладает характерным запахом, распространяющаяся и жидкая.  — Ashtanga Hrdayam: Sutrasthana I:11

В этих строчках на санскрите перечислены основные качества Питта доши и они дают ключ к пониманию того, что такое Питта Пракрити.

№1 Главный признак. Ушна. Горячий.

Перевод "Жар". Это уникальное качество, т.к. две других доши холодные.

Это не только как жар. При нагревании все расширяется, а холод сужение. Поэтому расширение, трансформация всего - это главный признак Питты.

Черты характера в гармонии	Т.к. расширение, то широкий взгляд на мир, широкое мировоззрение. Ломает границы, трансформирует, не любит ограничения. Выходит за пределы обыденного. При этом тёплый и сердечный. Зажиточный, богатый, обеспеченный, надёжный, прочный. Питта стремится к такому положению. Любит быть в центре внимания, свет телевизионных прожекторов для них приятен. Много звезд и знаменитостей – Питты, они стремятся к известности. Люди Питты боятся трудностей и поэтому они запасливы. При решении трудностей больше полагаются на себя. Влюбчивый, увлекающийся, любвеобильный. Хочется чувствовать себя влюблённым. Умеют воодушевлять других людей, стимулировать. Хорошие руководители, но часто полагаются только на себя, им трудно делегировать другим полномочия.
Черты характера в дисбалансе	Гневливость, неконтролируемые вспышки гнева. Быстро могут накричать и быстро остывают. Часто живут не по средствам, чаще других берут кредиты. Основные потребители в обществе. Накалённый. Пылкий, страстный, горячий парень. Возбуждённый. Часто Питта проявлена у представителей южных народов (кавказцы). Страстные увлечения. Огонь потребляет дрова. Поэтому Питта активные потребители. Они основные потребители в обществе. Раздражительность, желчность. Нетерпеливый. Быстро вспыльчив. Раздражены по поводу и без повода - это Питта. Очень охотно критикуют других, но не выносят критику в свой адрес. Им трудно подчиниться высшим силам, они с трудом принимают веру. Тяжело принимают судьбу, у них неприятие. Склонность к конфликтам, спорам. Любят подраться. Трудоголики. Не могут отключится от работы дома, в отпуске. Не умеют отдыхать.
Физические признаки	Горячее тело у Питты. Все тело тёплое и тёплые конечности всегда, в любую погоду. Хорошее кровообращение. ускоренный обмен веществ. Сильное потоотделение, интенсивный запах. Горячая кожа, румянец, краснощекий. Кожа с красноватым и желтоватым отливом. Не мерзнет. Хороший аппетит. много едят. Выраженные мясоеды, им тяжелее всего отказаться от такой пищи, их эмоции в негативе требуют энергию насилия. Питту легко определить - это те, кто первыми идут открывать форточки - им жарко и душно всегда.
Здоровье, Болезни, питание, спорт	Питте нужно есть и пить часто, иначе они становятся раздражительными. Жар не даёт возможности контактировать с Солнцем. Легко и быстро сгорают на пляже. Алкоголь и жирная пища очень вредны для Питты, т.к. как они сильно увеличивают огонь и жар в организме. Из-за того, что трудоголики, то часто возникает гипертония, ишемическая болезнь сердца, язвы, кровоизлияние в мозг - болезни Питты. Онкология тоже. Возникают на почве перенапряжения, перегрузок. Также избыточный жар причина многих инфекционных, кожных заболеваний. Печень работает с повышенной нагрузкой. У женщин повышенное менструальное выделение.
Общие рекомендации	Гнев отнимает память, поэтому общаясь с Питтой нужно быть осторожным, не доводить до гнева, т.к. поведение человека в гневе непредсказуемо и чревато. Нужно исключить кисло молочные продукты, т.к. они горячие по вирье (во воздействию на тело). Включать в рацион слегка подогретое молоко, топленое масло. Можно практиковать обливание холодной водой или контрастный душ. Полезны прогулки под луной, бассейн, заниматься зимними видами спорта.

№2 Признак. Тикшна. Острый, резкий.

Острый, резкий, проникающий глубоко. Острый как лезвие бритвы.  Очень ярко проявляется этот признак у Питты.

Черты характера в гармонии	Активная, интенсивная жизненная позиция. Лидеры, не любят подчинённое положение. Визуалы. Любят, чтобы все было красиво. Проницательность. Хороший специалист, знаток. Любят действовать. Активная жизнь, активная жизненная позиция. Организаторы. Очень сообразительный, проницательный, бдительный внимательный. Острый ум. Хотят карьеры, благосостояния, роскоши. Если направляют энергию внутрь, то становятся очень сильными подвижниками на путях духовной практики, аскетами. Склоны к подвигу. Интенсивность, любят активную жизнь. Не любят пассивность, только если заставили. Или когда видят авторитет. По другому никак.
Черты характера в дисбалансе	Ревностный, порывистый, импульсивный, гневливый, раздражительный, ревнивый. Любят показывать свою власть. Активный, рьяный, неистовый человек. Амбициозный холерик, настроенный на победу за счёт проигрыша других. Трудоголик. Отказавшись от себя, направляют все наружу, вовне. Порывистые. Сначала делают, потом думают. Острая речь, очень язвительны. Могут обидеть словом. Воинственные. Представляют опасность для других дош, т.е. другие доши боятся Питту. Если они слишком активны, то могут быть суетливы, опрометчивы как Вата. Критика других. Литературный критик как правило Питта. Склонен к критике. Не любит плавной жизни. Если все спокойно придумывает приключения для себя.
Физические признаки	Очень острый слух у Питты. И тонкий. Слышат, что о них говорят и кто говорит. Острый пронзающий взгляд, глубоко посаженные глаза. Острые черты лица, острый нос, большие надбровные дуги, тонкие губы.
Здоровье, Болезни, питание, спорт	Очень хорошее пищеварение. Могут поглощать пищу и напитки в больших количествах. И это их подводит, т.к. как правило кушают много неполезной пищи. Следствие язвительности - язва желудка или 12- перстной кишки. стоматит тоже. Любые язвы.

Рекомендации

В питании исключаются чрезмерно острые вкусы, снижается потребление острых специй. Особенно перец Чили. В одежде избегать горячих оттенков. Избегать острого общения и чрезмерно сильных ароматов.

№3 Признак. Саснитха или Саснехана. Маслянистость, сальность.

Са - это в переводе "слегка". Немного, слегка маслянистая. И есть и нет одновременно. Сальность, но меньше чем у Капха. Слегка жирный. Промежуточное качество, которое слегка проявляется. Это единственный признак среди всех дош, которое промежуточное. Т.е. немного, слегка проявляется свойство (в отличии от Капхи, где маслянистость переходит в жирность).

Черты характера в гармонии	Ласковость, мягкость, нежность. Любовь и преданность. Глубокие чувства могут испытывать.
Черты характера в дисбалансе	Может проявляться как язвительность, но очень любят когда их хвалят. Лоск, глянец любят. Любят одеваться красиво, с лоском. Очень обращают внимание на внешний вид свой и окружающих. Глянцевые журналы – это для Питта доши. Поэтому для них важно мнение окружающих людей. Часто привязаны к телесному комфорту. Сальность в речи. Что-то неприличное в речи, в поведении, пошлый. Скользкий по поведению. Поручик Ржевский классический пример Питта Саснитхи в невежестве.
Физические признаки	Увлажненные слизистые. Мягкая кожа, волосы. Легкая сальность кожи, волос. Лоб и нос немного сальные. Волосы довольно быстро засаливаются. Приятный блеск глаз. Мягкий маслянистый кишечник. Представители дошического типа Питта отличаются обычным или средним телосложением, стройны и изящны. Обычно они обладают хорошо развитой мускулатурой и гибкостью благодаря хорошему кровообращению и свойственному Питте качеству масла — для «смазки» суставов

Рекомендации

Делать то, что не увеличивает маслянистость. Т.е. пища должна быть умеренно маслянистой. промасливание не чаще 3-4 раз в неделю.

4-е свойство. Лакху. Легкость

Лёгкость проявляется и у Питты, и у Ваты. У Ваты лёгкость сухая (летящая пушинка), а у Питты плавная текучая (как пламя устремляется вверх).

Черты характера в гармонии	Лёгкость, легкомысленность, лёгкие на подъём, необременительные, легко начать новое дело, несерьёзные, душа компании. Легко заводят знакомство, легко общаются. Эрудированы, много знают на разные темы. У них много поклонников и Питте это нравится. Подвижные, лёгкие движения. Ловкий, шустрый. Легко осваивает новую деятельность. Непринуждённый. Естественные.
Черты характера в дисбалансе	Хитрый. Беззаботный. Подленькие.
Физические признаки	Среднее поджарое телосложение. Не имеет избытка веса или достаточно легко худеет.

Рекомендации

Заземляться. Использовать практики йоги и цигуна, и стараться контролировать свои чувства

5-е свойство Висра. Резкий 

Черты характера в гармонии	Активность, хорошая быстрота реакций.
Черты характера в дисбалансе	Критический настрой, «вонять» на других. Все такие разэтакие, т.е. неконструктивная критика. Цепляются за недостатки других людей. И себя в том числе критикуют. Критичность ко всему.
Физические признаки	Резкий запах. Сильный запах пота или из рта. Требуется много дезодорантов и парфюма, чтобы заглушить. Чем больше негативных эмоций, тем сильнее запах. При отказе от мяса, алкоголя запах уменьшается.
Здоровье, Болезни, питание, спорт	Склоны к кровотечению. Небольшое кровотечение дёсен для Питты - норма. Запах крови и сырого мяса от Питты может исходить, в основном из-за кровоточащих десен.
Общие рекомендации	Гигиена тела, речи, ума очень важна.  Часто надо мыться для данной доши. Минимум два раза в день, а лучше чаще.  Нужно сдерживать желание критиковать. Испытывать позитивные эмоции. Исключить продукты, которые вызывают сильный запах - мясо, алкоголь, лук, чеснок, маринованные и консервированные продукты.

6-е свойство Сару. Текучесть.

Также это водянистость можно перевести.

Черты характера в гармонии	Хороший контакт с другими людьми. Подвижность, легкость, свобода движений. Движущийся, перемещающийся.  Умение приспособиться, адаптироваться. Хорошо делают карьеру. Не могут стоять на месте. Интеллект, лидеры общества, продвинутые люди. Преуспевающий человек. Реальный, объективный, адекватный.
Черты характера в дисбалансе	Любят создавать связи - корыстные взаимоотношения. Ты мне помоги, я тебе помогу.
Физические признаки	Хорошо промасленные суставы, тело, сухожилия. Гибкий, эластичный позвоночник.

Здоровье, Болезни, питание, спорт

Склонность к жидкому стулу.

7-е свойство. Драва. Бегущий, текущий.

Растворенный, расплавленный. Меняют агрегатное состояние.

Черты характера в гармонии	Трансформатор - это Питта. Меняют, трансформируют общество. Поток, струя, фонтан - это Питта. Яркий, фонтанирующий человек. Заметный, активный. Гладкий, плавный. Речь беглая, текущая. Быстро чётко. Питта хорошие ораторы Легко достигают цели. Везде проникают. Не застаиваются.
Черты характера в дисбалансе	Ревнивый.  Желание достичь победы любой ценой. Я побеждаю, ты проигрываешь - девиз Питты. Бурлящий поток. Часто бурлит внутри, не показывает наружу. Обида и гнев – черты характера Питты. Часто кипит, пар из ушей. Я- победитель, ты проигравший.
Физические признаки
Здоровье, Болезни, питание, спорт	Игра, спорт, забава, развлечение. Соревнование - это Питта. Практически все профессиональные спортсмены - Питта конституции. От гнева и обиды страдают сердце, печень, желудок.
Общие рекомендации	Нужно учиться делать остановки. Вовремя отдыхать. Снижение водянистости тела. Питье в меру, по жажде. Нет стандартов в числах, просто чувствовать хорошо когда хочет пить.  Умеренно водянистая пища. Практика статичных поз из йоги.

Описание Питты в другом древнем трактате:
"Огонь рожденный от огня. Очень острая жажда и чувство голода. Золотисто-желтое горячее тело. Медного оттенка ладони, стопы и лицо. Отважен и горд. Рыжеватые редкие волосы. Ранняя лысина у мужчин. Любит жену, цветы и украшения. Правдив. Любит чистоту. Дает прибежище и заботлив. Любит быть правильным. Будет вести за собой. Имеет силу без страха идти к врагу или завистнику. Очень разумен. Гибкие суставы. Бесстрастен к женщинам и сразу может определить насколько искренен человек. В невежестве похотлив. Ранняя седина и морщины. Родинки, пигментации, синеватые пятна на коже. Любит вяжущую, холодную, сладкую, горькую пищу. Ненавидит жару, сильно пахнет, часто опорожняет кишечник. Любит много поесть. Гневлив и завистлив. Во сне любит видеть яркие цветы, лесной пожар, метеоры, молнии, огонь. Подвижные глаза с тонкими веками, которые любят прохладу и быстро становятся красными от вина  и Солнца. Средняя продолжительность жизни. Напоминает тигра, обезьяну, медведя и кота. "Также в других местах древних трактатов написано:

Увеличение Питты ведет к пожелтению лица, кала, мочи, белков глаз и кожи. К сильной жажде, аппетиту, бессоннице. Уменьшение Питты это побледнение, слабость огня пищеварения, пропадает румянец, лоск. 

Очень Питты отличаются в зависимости от того, в какой гуне они находятся.

Питта в благости: интеллектуальный, ясный, проницательный, просвещенный, обладающий доброй волей, различающий, независимый, теплый, дружественный в общении, храбрый, хороший лидер.

Питта в гуне страсти: упрямый, импульсивный, честолюбивый, агрессивный, склонный к контролированию, доминированию, склонный к критике, гневливый, опрометчивый, безрассудный, гордый, тщеславный, ревнивый

Питта в невежестве: ненавидящим, мерзким, мстительным, деструктивным, психопатом, преступником.

Питта доша дает ответ над чем человеку нужно поработать в своей жизни:  контроль своих чувств и уравновешенность.

Они деятельны, большая склонность к греховным поступкам и это надо контролировать.

Быть уравновешенным - эта главная цель для данной доши. 

Рекомендации для Питты:

Самыми сильными средствами для корректировки Питты доши является молоко, топленное масло и слабительные.

Полезно употреблять охлаждающие масло - кокосовое и топленое.

Питание: не слишком горячую пищу, 

Доминировать должны сладкий, горький, вяжущий вкус. 

Не желательный острый, соленый и кислый вкус.

Например продукты с вяжущим вкусом: куркума, гранаты, незрелые бананы.

Пища может быть прохладной, т.е. комнатной температуры. Но из холодильника все равно нельзя.

Специи нужно охлаждающие: фенхель, кориандр, куркума, кардамон, кумин. Т.е. не перец и минимум соли.

Напитки не обжигающие, можно комнатной температуры.

Важно снижать долю продуктов, имеющих животное происхождение в том числе и мяса.

Также вреден фаст фуд и соленья, маринады.

До 40 лет Питта ест как угодно и не поправляется. Потом огонь ослабевает, а привычка остаётся. И они начинают резко прибавлять в весе. Поэтому тоже важно соблюдать режим дня и не надо, например, много есть на ночь даже для Питты.

Дошу Питта балансирует Капха (слизь). 

Крупы и зернобобовые: пшеница, рис, маш, овес, нут, фасоль, тофу, кукуруза и пшено.

Не очень хорошо подходит: гречка, ячневая крупа, рожь, коричневый рис, чечевица, просо, ячмень. Их можно употреблять, но не много.

Молочные продукты: молоко, сливки, масло сливочное, масло топлёное. 

Из сыров: панир. Соленные сыры лучше не есть.

Кисломолочные продукты не желательны: кефир, твердые сыры, творог, йогурты, сметана, мороженное, пахта

Для гармонизации Питта нуждается в сладком вкусе. Сахар употреблять можно. Лучше исключить как шоколад и все с рафинированным сахаром (не только для Питты). Подслащенные продукты: все, кроме мёда и чёрной патоки. 

Растительные масла: свежее масло оливковое, подсолнечное, соевое, кокосовое. Не очень подходит арахисовое, кунжутное, рапсовое, тыквенное.

Фрукты: сладкие фрукты, размоченные сухофрукты и компот из них, дыни, арбузы.  Кислые фрукты лучше избегать. Хорошо яблоки, гранаты, сладкий виноград, груша, амалаки, дыня, инжир, финики, малина, слива, манго, сладкий изюм, чернослив, персики, вишня, папайя, грейпфруты. Нежелательны (можно употреблять, но немного) апельсины, лимон, лайм, клубника, ананасы, абрикосы.

Овощи. В целом сырые овощи полезны Питте, т.к. они охлаждают. Но зимой лучше все таки пропаривать на пару, и с небольшим количеством топленного масла, полностью лучше не сыроедить. Лучше всего: цветная капуста, брокколи и другие виды капусты, картофель, артишоки, кинза, листовые овощи, зеленый горошек, тыква, огурцы, сладкий перец, баклажаны.

Не очень полезны или вредны: лук, незрелые помидоры, морковь, свекла, редька, редис, острый перец, спаржа, сельдерей

Специи: кориандр, корица, кардамон, фенхель, укроп, тмин, кумин, куркума, мята, укроп

Все острые перцы, горчица, уксус - это все лучше исключить

Травы и другое: шлемник, шалфей, змееголовник, цветы и плоды шиповника, яблочный сок, мятный чай.

Орехи. Все орехи жаренные и соленые не подходят. А лучше свежие.

Подходят: кокос, семечки подсолнечника. Лучше не использовать арахис, семена горчицы. Понемножку можно: кунжут, кедровые орехи, тыквенные семечки, миндаль, кешью, грецкий орех.

Пользоваться духами с мягкими охлаждающими запахами, например сандал.

Слушать приятную музыку.

Красота успокаивает Питту.

Питта любит воспринимать информацию визуально (визуалы), т.к. свет – это огонь и глаза главный орган восприятия света.

Рекомендуется носить легкую одежду, пропускающую воздух и успокаивающих цветов. 

Цвета, успокаивающие Питту: Синяя, белая, изумрудно-зеленая одежда, серебристая.

Важно везде для Питты использовать принцип охлаждения. Путешествия в горы или реки. В парках гулять.

Проводить промасливания охлаждающими маслами: кокосовое, оливковое, подсолнечное, топленное масло.

Следить за состоянием печени.

Не находиться долго на Солнце, в бане, чрезмерно горячей ванне.

Очищение, в виде слабительных, чтобы вышла желчь. например, чистка касторовым маслом.

Гирудотерапия (пиявки) полезна.

Рекомендации по йоге для Питты конституции.

Методы уравновешивания доши Питты при помощи крий: 

Кунджала-крийя, шанкпракшалана. 

Методы уравновешивания доши Питта при помощи асан и пранаямы: 

Представителям Питты следует выполнять асаны таким образом, чтобы они оказывали на них успокаивающее, питающее, расслабляющее и расширяющее их сознание действие. 

Для этого рекомендуется перемежать сложные и требующие значительных физических усилий асаны расслабляющими дыхательными упражнениями и спокойным отдыхом в положении сидя — для освобождения от любых могущих возникнуть при этом стрессов, пусть даже и не очень значительных. 

Им совершенно необходимо внимательно следить за тем, чтобы в их теле не вырабатывалось слишком много избыточного тепла, сопровождаемого обильным потоотделением, иначе их практика асан превратится в заурядный бодибилдинг. 

Следует также внимательно следить за тем, чтобы не происходило перегревание крови, а вместе с ним — и головы. Это, конечно, не означает, что они не могут выполнять никаких асан, требующих серьезных физических усилий. Не следует просто забывать о том, что возникновение при этом избыточного внутреннего тепла необходимо компенсировать остужающими позами и успокаивающей пранаямой. 

С йогической точки зрения на наше тело можно сказать, что в нём действует такой же принцип централизации, как и в Солнечной системе: условным центром нашего тела является пупковая зона — место, из которого пищеварительный огонь разносит свое тепло по всем органам. 

Существует также и так называемый лунный принцип. Точка, соответствующая луне, расположена в нашем теле в области нёба (в полости рта) — там, где находятся слюнные железы. Постоянно вырабатываемая ими слюна имеет увлажняющее и остужающее действие. 

Вверх направленное движение тепла от солнечного центра в пупковой области уменьшает активность действия лунного центра на нёбе.

Регулярное выполнение випарита-карани, а также стойки на плечах «березки» с переходом в позу плуга защищает лунный центр от нагревающего и иссушающего воздействия на него солнечного центра и содействует достижению спокойствия, уравновешенности и умиротворенности. 

Подобные позы помогают компенсировать избыточное влияние как солнечного, так и лунного центров, обеспечивая их равновесие. Особенно полезно их выполнение представителям Питты. 

Наклоны в стороны, при которых происходят изгибы и кручения позвоночного столба, также очень полезны для людей этой группы, поскольку они надежно защищают лунный центр, не уменьшая при этом агни, т.е. силу пищеварения. 

Очень благотворное воздействие на представителей Питты оказывает практикование поз, помогающих освободиться от напряженности в центральной части брюшной полости, в тонкой кишке и в печени, т.е. там, где Питта имеет свойство накапливаться. 

Среди них можно назвать позу натянутого «лука», или «мостик», позы «кобры, лодки и рыбы». Подобные позы помогают выводить из организма избыточное количество Питты, особенно посредством направления ее течения вниз по пищеварительному тракту. 

Стойки на голове, напротив, увеличивают количество Питты, и поэтому от их выполнения рекомендуется отказаться, особенно если вы не умеете надежно компенсировать возникающее при этом избыточное количество тепла. Наклоны вперед тоже полезны для представителей Питты, поскольку они добавляют энергии в центральную часть брюшной полости и, если выполнять их мягко, оказывают успокаивающее и приближающее к земле воздействие. 

Наклоны назад чаще всего имеют разогревающее воздействие и поэтому не должны выполняться слишком интенсивно и в большом количестве. 

Выполнение наклонов назад обязательно должно сопровождаться остужающими возникающее при них внутреннее тепло позами. 

Изгибы в разные стороны в положении сидя помогают в очищении печени.

По окончании выполнения комплекса асан представители Питты должны ощущать спокойствие, удовлетворенность и умиротворение; неприятная напряженность в центральной части брюшной полости должна исчезнуть. 

Сознанию надлежит быть чистым и расслабленным, эмоции пребывают в состоянии полного покоя. 

Ни в коем случае не должно быть никакого соревнования или, тем более, раздражения. 

Сознание должно быть слегка рассеянным, не слишком острым и настроенным на медитацию.

Читать еще по данной теме: 

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. От чего зависит конституция (доша) человека?

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Как определить тип своей доши?

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Свойства Вата Доши из классической Аюрведы.

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Вата Доша (избыток воздуха и эфира)

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Что нужно знать о людях Вата доши?

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Свойства Питта доши из классической Аюрведы.

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Питта доша (избыток огня).

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Что нужно знать про людей Питта доши?

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Свойства Капха Доши из классической Аюрведы.

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Капха доша (избыток воды и земли).

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Что нужно знать о людях Капха доши.

☑️ Концепция Аюрведы Тридоша. Учение Аюрведы о 6 вкусах.